Jadłospis 8.07.2024 – 11.07.2024
PONIEDZIAŁEK 8.07
ŚNIADANIE-DIETA NORMALNA
Zupa mleczna z płatkami ryżowymi 400 ml, chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, jaja gotowane 1 sztuka, serek capresi 30 g, polędwica sopocka 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., rzodkiewka 3 szt., banan 1 szt., jogurt owocowy 150 g, herbata 200 ml(1,3,6,7,9,10)
OBIAD-DIETA NORMALNA
| ŚNIADANIE | OBIAD | KOLACJA | WARTOŚĆ ODŻYWCZA | |
| DIETA NORMALNA | Zupa mleczna z płatkami ryżowymi 400 ml, chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, jaja gotowane 1 sztuka, serek capresi 30 g, polędwica sopocka 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., rzodkiewka 3 szt., banan 1 szt., jogurt owocowy 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Zupa koperkowa 400 ml, gulasz z duszonym mięsem wieprzowym i warzywami 250 g, kasza gryczana 80 g, buraczki 150 g, brokuł 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, serek naturalny 30 g, ser mozzarella 60 g, szynka pieczona 30 g, pomidor 0,5 szt., sałata 20 g, galaretka owocowa 200 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2331,6 kcal
W : 270,3 g W tym cukry : 48,3 g B : 117,6 g T : 72,7 g Kw. Tł. Nasycone : 24,1 g Błonnik : 36,5 g Sód : 1898,1 mg |
| DIETA LEKKOSTRAWNA | Zupa mleczna z płatkami ryżowymi 400 ml, chleb pszenny 100 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, jaja gotowane 1 sztuka, serek capresi 30 g, polędwica sopocka 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., banan 1 szt., jogurt owocowy 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Zupa koperkowa 400 ml, gulasz z pulpetami drobiowymi i warzywami 250 g, kasza kuskus 80 g, buraczki 150 g, surówka z marchewki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb pszenny 100 g, masło 10 g, serek naturalny 30 g, ser mozzarella 60 g, szynka pieczona 30 g, pomidor 0,5 szt., sałata 20 g, galaretka owocowa, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2442,9 kcal
W : 301 kcal W tym cukry : 50,9 g B : 119,7 g T : 71,7 g Kw. Tł. Nasycone : 23,4 g Błonnik : 31,8 g Sód : 1877,1 mg |
| DIETA CUKRZYCOWA | Zupa mleczna z płatkami ryżowymi 400 ml, chleb graham 70 g, masło 10 g, serek do smarowania15 g, jaja gotowane 1 sztuka, serek capresi 15 g, polędwica sopocka 15 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., rzodkiewka 3 szt., jabłko 1 szt., jogurt naturalny 150 g, herbata 200 ml
II śniadanie : chleb graham 70 g, serek do smarowania 15 g, serek capresi 15 g, polędwica sopocka 15 g, sałata 20 g, papryka w słupkach 0,5 szt. Podwieczorek : jogurt naturalny 150 g (1,3,6,7,9,10) |
Zupa koperkowa 400 ml, gulasz z pulpetami drobiowymi i warzywami 250 g, kasza gryczana 80 g, buraczki 150 g, brokuł 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, masło 10 g, serek naturalny 30 g, ser mozzarella 60 g, szynka pieczona 30 g, pomidor 0,5 szt., sałata 20 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2384,5 kcal
W : 262,6 g W tym cukry : 45,5 g B : 134,8 g T : 73,6 g Kw. Tł. Nasycone : 24,3 g Błonnik : 38,8 g Sód : 1987,1 mg |
| DIETA WĄTROBOWA | Zupa mleczna z płatkami ryżowymi 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek do smarowania 30 g, serek capresi 50 g, polędwica sopocka 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., banan 1 szt., jogurt naturalny 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Zupa koperkowa 400 ml, gulasz z pulpetami drobiowymi i warzywami 250 g, kasza kuskus 80 g, buraczki 150 g, surówka z marchewki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek naturalny 30 g, ser mozzarella 60 g, szynka pieczona 30 g, pomidor 0,5 szt., sałata 20 g, serek homogenizowany 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2368,3 kcal
W : 280,8 g W tym cukry : 52,1 g B : 123,8 g T : 71,1 g Kw. Tł. Nasycone : 24,6 g Błonnik : 28,6 g Sód : 1876,9 mg |
| DIETA TRZUSTKOWA | Zupa mleczna z płatkami ryżowymi 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek do smarowania 30 g, serek capresi 50 g, polędwica sopocka 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., banan 1 szt., jogurt naturalny 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Zupa koperkowa 400 ml, gulasz z pulpetami drobiowymi i warzywami 250 g, kasza kuskus 80 g, buraczki 150 g, surówka z marchewki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek naturalny 30 g, ser mozzarella 60 g, szynka pieczona 30 g, pomidor 0,5 szt., sałata 20 g, serek homogenizowany 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2368,3 kcal
W : 280,8 g W tym cukry : 52,1 g B : 123,8 g T : 71,1 g Kw. Tł. Nasycone : 24,6 g Błonnik : 28,6 g Sód : 1876,9 mg |
WTOREK 9.07
ŚNIADANIE-DIETA LEKKOSTRAWNA
Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 400 ml, chleb pszenny 100 g, masło 10 g, serek smarowania 30 g, mozzarella 60 g, jaja 1 szt., polędwica sopocka 30 g, sałata 20 g, pomidor 1/2 szt., jabłko 1 szt., ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml(1,3,6,7,9,10)
OBIAD-DIETA LEKKOSTRAWNA
Krupnik 400 ml, pulpety drobioweduszone w sosie jogurtowym z groszkiem 150 g, ziemniaki gotowane 250 g, surówka z marchewki 150 g, napój 200 ml(1,3,6,7,9,10)
| ŚNIADANIE | OBIAD | KOLACJA | WARTOŚĆ ODŻYWCZA | |
| DIETA NORMALNA | Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 400 ml, chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, mozzarella 60 g, jaja 1 szt., polędwica sopocka 30 g, sałata 20 g, pomidor 0,5 szt., jabłko 1 szt., ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Krupnik 400 ml, Pulpety drobiowe duszone w sosie śmietanowo-brokułowym 150 g, ziemniaki gotowane 250 g, surówka z marchewki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, ser twarogowy półtłusty 30 g, dżem 100% owoców 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt. serek capresi 30 g, mus owocowy 100 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2427,5 kcal
W : 271,8 W tym cukry : 43,4 g B : 111 g T : 87.8 g Kw. Tł. Nasycone : 29,6 g Błonnik : 30,1 g Sód : 1949,1 mg |
| DIETA LEKKOSTRAWNA | Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 400 ml, chleb pszenny 100 g, masło 10 g, serek smarowania 30 g, mozzarella 60 g, jaja 1 szt., polędwica sopocka 30 g, sałata 20 g, pomidor 1/2 szt., jabłko 1 szt., ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Krupnik 400 ml, pulpety drobioweduszone w sosie jogurtowym z groszkiem 150 g, ziemniaki gotowane 250 g, surówka z marchewki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb pszenny 100 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, ser twarogowy chudy 30 g, dżem 100% owoców 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., serek capresi 30 g, owocowy 100 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2352 kcal
W : 289,9 g W tym cukry : 41,9 g B : 110,2 g T : 72 g Kw. Tł. Nasycone : 26,5 g Błonnik : 26,9 g Sód : 1946,3 mg |
| DIETA CUKRZYCOWA | Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 400 ml, chleb graham 70 g, masło 10 g, serek do smarowania 15 g, mozzarella 60 g, sałata 20 g, ogórek świeży w plastrach 50 g, jabłko 1 szt., herbata 200 ml
II śniadanie : chleb graham 70 g, serek do smarowania 15 g, jaja 1 szt., pomidor 0,5 szt., sałata 20 g Podwieczorek : kefir 200 ml (1,3,6,7,9,10) |
Krupnik 400 ml, pulpety drobioweduszone w sosie śmietanowo-brokułowym 150 g, ziemniaki gotowane 250 g, surówka z marchewki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, masło 10 g, pasta warzywna 15 g, szynka z piersi kurczaka 15 g, ser twarogowy półtłusty 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2368,3 kcal
W : 256,6 g W tym cukry : 44,5 g B : 114,5 g T : 86,7 g Kw. Tł. Nasycone : 26,6 g Błonnik : 38,3 g Sód : 1932,2 mg |
| DIETA WĄTROBOWA | Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek smarowania 30 g, mozzarella 125 g, polędwica sopocka 30 g, sałata 20 g, pomidor 1/2 szt., jabłko 1 szt., ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Krupnik 400 ml, pulpety drobiowe duszone w sosie jogurtowym z groszkiem 150 g, ziemniaki gotowane 250 g, surówka z marchewki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta warzywna 30 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, ser twarogowy chudy 30 g, dżem 100% owoców 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., serek capresi 30 g, mus owocowy 100 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2128,6 kcal
W : 244,2 g W tym cukry : 41,1 g B : 105,2 g T : 70,8 g Kw. Tł. Nasycone : 25 g Błonnik : 22,3 g Sód : 1574,3 mg |
| DIETA TRZUSTKOWA | Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek smarowania 30 g, mozzarella 125 g, polędwica sopocka 30 g, sałata 20 g, pomidor 1/2 szt., jabłko 1 szt., ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Krupnik 400 ml, pulpety drobiowe duszone w sosie jogurtowym z groszkiem 150 g, ziemniaki gotowane 250 g, surówka z marchewki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta warzywna 30 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, ser twarogowy chudy 30 g, dżem 100% owoców 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., serek capresi 30 g, mus owocowy 100 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2128,6 kcal
W : 244,2 g W tym cukry : 41,1 g B : 105,2 g T : 70,8 g Kw. Tł. Nasycone : 25 g Błonnik : 22,3 g Sód : 1574,3 mg |
ŚRODA 10.07
ŚNIADANIE-DIETA NORMALNA
Zupa mleczna z zacierką 400 ml, chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, pasta brokułowa 80 g, szynka z piersi kurczaka 60 g, ser żółty 30 g, roszponka 20 g, pomidor 1/2 szt., banan 1 szt., herbata 200 ml(1,6,7,9,10)
OBIAD-DIETA NORMALNA
Zupa cukiniowa z ryżem i kurczakiem 400 ml, kopytka 300 g w sosie warzywnym 250 g, buraczki 150 g, napój 200 ml(1,3,6,7,9,10)
| ŚNIADANIE | OBIAD | KOLACJA | WARTOŚĆ ODŻYWCZA | |
| DIETA NORMALNA | Zupa mleczna z zacierką 400 ml, chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, pasta brokułowa 80 g, szynka z piersi kurczaka 60 g, ser żółty 30 g, roszponka 20 g, pomidor 1/2 szt., banan 1 szt., herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa cukiniowa z ryżem i kurczakiem 400 ml, kopytka 300 g w sosie warzywnym 250 g, buraczki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, serek wiejski 200 g z pomidorem 1/2 szt. i szczypiorkiem, roszponka 20 g, ciasteczka zbożowe bez cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,8,9,10) |
Kcal : 2488,3 kcal
W : 285,7 g W tym cukry : 62,7 g B : 108,7 g T : 69,3 g Kw. Tł. Nasycone : 25,4 g Błonnik : 36,9 g Sód : 2632,6 mg |
| DIETA LEKKOSTRAWNA | Zupa mleczna z zacierką 400 ml, chleb pszenny 100 g, masło 10 g, pasta twarogowa z burakiem 80 g, szynka z piersi kurczaka 60 g, ser żółty 30 g, roszponka 20 g, pomidor 1/2 szt., banan 1 szt.,, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa cukiniowa z ryżem i kurczakiem 400 ml, kopytka 300 g w lekkim sosie warzywnym 250 g, buraczki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb pszenny 30 g, masło 10 g, serek wiejski 200 g z pomidorem 1/2 szt., roszponka 20 g, ciasteczka zbożowe bez cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,8,9,10) |
Kcal : 2471,7 kcal
W : 300,8 g W tym cukry : 64,3 g B : 104,6 g T : 64 g Kw. Tł. Nasycone : 22,8 g Błonnik : 30 g Sód : 2514,8 mg |
| DIETA CUKRZYCOWA | Zupa mleczna z zacierką 400 ml, chleb graham 70 g, masło 10 g, pasta brokułowa 80 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, roszponka 20 g, pomidor 1/2 szt., nektarynka 1 szt., herbata 200 ml
II śniadanie : chleb graham 70 g, masło 10 g, ser żółty 30 g, ogórek świeży w plastrach 50 g Podwieczorek : jogurt naturalny 150 g (1,6,7,8,9,10) |
Zupa cukiniowa z kurczakiem 400 ml, kasza pęczak 80 g w sosie warzywnym 250 g, surówka z marchewki i selera 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, masło 10 g, serek wiejski 100 g z pomidorem 1/2 szt. i szczypiorkiem, roszponka 20 g, herbata 200 ml | Kcal : 2477,6 kcal
W : 268,4 g W tym cukry : 66 g B : 107 g T : 82,2 g Kw. Tł. Nasycone : 33,8 g Błonnik : 49 g Sód : 2277,1 mg |
| DIETA WĄTROBOWA | Zupa mleczna z zacierką 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta twarogowa z burakiem 80 g, szynka z piersi kurczaka 60 g, ser mozzarella 30 g, roszponka 20 g, pomidor 1/2 szt., jabłko 1 szt., herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa cukiniowa z ryżem i kurczakiem 400 ml, kopytka 300 g w lekkim sosie warzywnym 250 g, buraczki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek wiejski 200 g z pomidorem 1/2 szt., roszponka 20 g, ciasteczka zbożowe bez cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,8,9,10) |
Kcal : 2260,7 kcal
W : 254,6 g W tym cukry : 63,5 g B : 99 g T : 64,6 g Kw. Tł. Nasycone : 23 g Błonnik : 25,4 g Sód : 2109,8 mg |
| DIETA TRZUSTKOWA | Zupa mleczna z zacierką 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta twarogowa z burakiem 80 g, szynka z piersi kurczaka 60 g, ser mozarella 30 g, roszponka 20 g, pomidor 1/2 szt., jabłko 1 szt., herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa cukiniowa z ryżem i kurczakiem 400 ml, kopytka 300 g w lekkim sosie warzywnym 250 g, buraczki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek wiejski 200 g z pomidorem 1/2 szt., roszponka 20 g, ciasteczka zbożowe bez cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,8,9,10) |
Kcal : 2260,7 kcal
W : 254,6 g W tym cukry : 63,5 g B : 99 g T : 64,6 g Kw. Tł. Nasycone : 23 g Błonnik : 25,4 g Sód : 2109,8 mg |
CZWARTEK 11.07
ŚNIADANIE-DIETA NORMALNA
Zupa mleczna z kaszą manną 400 ml, chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, pasta twarogowa z rzodkiewką 80 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, pomidor 0,5 szt., roszponka 20 g, jabłko 1 szt., jogurt owocowy 150 g, herbata 200 ml(1,6,7,9,10)
OBIAD-DIETA NORMALNA
Zupa pomidorowa z makaronem 400 ml, gotowane pulpety rybne 100 g z sosem koperkowym 150 g, ryżem 80 g g i surówką z kapusty pekińskiej 150 g, napój 200 ml(1,3,4,6,7,9,10)
| ŚNIADANIE | OBIAD | KOLACJA | WARTOŚĆ ODŻYWCZA | |
| DIETA NORMALNA | Zupa mleczna z kaszą manną 400 ml, chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, pasta twarogowa z rzodkiewką 80 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, pomidor 0,5 szt., roszponka 20 g, jabłko 1 szt., jogurt owocowy 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa pomidorowa z makaronem 400 ml, gotowane pulpety rybne 100 g z sosem koperkowym 150 g, ryżem 80 g g i surówką z kapusty pekińskiej 150 g, napój 200 ml
(1,3,4,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, pasta jajeczna 60 g, rzodkiewka 3 szt., roszponka 20 g, jogurt waniliowy skyr 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10,11) |
Kcal : 2443 kcal
W : 293,5 g W tym cukry : 47,3 g B : 126,4 g T : 77,2 g Kw. Tł. Nasycone : 25,3 g Błonnik : 38,2 g Sód : 2359,7 mg |
| DIETA LEKKOSTRAWNA | Zupa mleczna z kaszą manną 400 ml, chleb pszenny 100 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, pasta twarogowa 80 g g, szynka z piersi kurczaka 30 g, pomidor 0,5 szt., roszponka 20 g, jabłko 1 szt., jogurt owocowy 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa pomidorowa z makaronem 400 ml, gotowane pulpety rybne 100 g z sosem koperkowym 150 g, ryżem 80 g i i surówką z kapusty pekińskiej 150 g, napój 200 ml
(1,3,4,6,7,9,10) |
Chleb pszenny 100 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, pasta jajeczna 60 g, pomidor 1/2 szt., roszponka 20 g, jogurt waniliowy skyr 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Kcal : 2452,1 kcal
W : 313,3 g W tym cukry : 49,3 g B : 123,5 g T : 71,8 g Kw. Tł. Nasycone : 24,3 g Błonnik : 30,7 g Sód : 2206 mg |
| DIETA CUKRZYCOWA | Zupa mleczna z kaszą manną 400 ml, chleb graham 70 g, masło 10 g, serek do smarowania 15 g, pasta twarogowa z rzodkiewką 80 g, szynka z piersi kurczaka 15 g, pomidor 1/2 szt., roszponka 20 g, jabłko 1 szt., herbata 200 ml
II śniadanie : chleb graham 70 g, serek do smarowania 15 g, szynka z piersi kurczaka 15 g, papryka w słupkach 0,5 szt., roszponka 20 g Podwieczorek : jogurt naturalny 150 g (1,6,7,9,10) |
Zupa pomidorowa z makaronem 400 ml, gotowane pulpety 100 g z sosem koperkowym 150 g, ryżem 80 g i surówką z kapusty pekińskiej 150 g, napój 200 ml
(1,3,4,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, masło 10 g, serek do smarowania 15 g, pasta jajeczna 60 g, rzodkiewka 3 szt., roszponka 20 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10,11) |
Kcal : 2422,2 kcal
W : 293,7 g W tym cukry : 49,2 g B : 116,3 g T : 75,9 g Kw. Tł. Nasycone : 28,2 g Błonnik : 49,1 g Sód : 2353,4 mg |
| DIETA WĄTROBOWA | Zupa mleczna z kaszą manną 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek do smarowania 30 g, pasta twarogowa 80 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, pomidor 0,5 szt., roszponka 20 g, banan 1 szt., jogurt naturalny 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa pomidorowa z makaronem 400 ml, gotowane pulpety rybne 100 g z sosem koperkowym 150 g, ryżem 80 g i i surówką z kapusty pekińskiej 150 g, napój 200 ml
(1,3,4,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek do smarowania 30 g, serek capresi 30 g, pomidor 1/2 szt., roszponka 20 g, jogurt naturalny skyr 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2245,9 kcal
W : 272,7 g W tym cukry : 48,9 g B : 112,9 g T : 72,8 g Kw. Tł. Nasycone : 27,4 g Błonnik : 26,1 g Sód : 1842,2 mg |
| DIETA TRZUSTKOWA | Zupa mleczna z kaszą manną 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek do smarowania 30 g, pasta twarogowa 80 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, pomidor 0,5 szt., roszponka 20 g, banan 1 szt., jogurt naturalny 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa pomidorowa z makaronem 400 ml, gotowane pulpety rybne 100 g z sosem koperkowym 150 g, ryżem 80 g i i surówką z kapusty pekińskiej 150 g, napój 200 ml
(1,3,4,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek do smarowania 30 g, serek capresi 30 g, pomidor 1/2 szt., roszponka 20 g, jogurt naturalny skyr 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2245,9 kcal
W : 272,7 g W tym cukry : 48,9 g B : 112,9 g T : 72,8 g Kw. Tł. Nasycone : 27,4 g Błonnik : 26,1 g Sód : 1842,2 mg |