Jadłospis 11.03.2024 – 24.03.2024
PONIEDZIAŁEK 11.03
| ŚNIADANIE | OBIAD | KOLACJA | WARTOŚĆ ODŻYWCZA | |
| DIETA NORMALNA | Zupa mleczna z kaszą manną 400 ml, chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, hummus 30 g, serek wiejski 100 g, szynka z piersi kurczaka 60 g, dżem 100% owoców 30 g, roszponka 20 g, pomidorki koktajlowe 100 g, jabłko 1 szt., jogurt owocowy 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową 400 ml, makaron 80 g z duszoną piersią z kurczaka 100 g w sosie szpinakowym 150 g, surówka z marchewki i selera 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, serek capresi 30 g, pasztet drobiowy 50 g, mix sałat 20 g, papryka w słupkach 1/2 szt., kefir 200 ml, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2508,7 kcal
W : 292,3 g W tym cukry : 57,2 g B : 129,6 g T : 85,6 g Kw. Tł. Nasycone : 24,9 g Błonnik : 35,3 g Sód : 1987 mg |
| DIETA LEKKOSTRAWNA | Zupa mleczna z kaszą manną 400 ml, chleb pszenny 100 g, masło 10 g, hummus 30 g, serek wiejski 100 g, szynka z piersi kurczaka 60 g, dżem 100% owoców 30 g, roszponka 20 g, pomidorki koktajlowe 100 g, jabłko 1 szt., jogurt owocowy 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową 400 ml, makaron 80 g z duszoną piersią z kurczaka 100 g w sosie szpinakowym 150 g, surówka z marchewki i selera 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb pszenny 100 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, serek capresi 30 g, pasztet drobiowy 50 g, mix sałat 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, kefir 200 ml, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2542,1 kcal
W : 304,8 g W tym cukry : 57 g B : 129,8 g T : 85 g Kw. Tł. Nasycone : 24,9 g Błonnik : 29,9 g Sód : 1909 mg |
| DIETA CUKRZYCOWA | Zupa mleczna z kaszą manną 400 ml, chleb graham 70 g, masło 10 g, hummus 15 g, serek wiejski 100 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, roszponka 20 g, pomidorki koktajlowe 100 g, jabłko 1 szt., herbata 200 ml
II śniadanie : chleb graham 70 g, hummus 15 g, mix sałat 20 g, ogórek świeży w plastrach 50 g Podwieczorek : Jogurt naturalny 150 g z borówkami 50 g (1,6,7,9,10) |
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową 400 ml, makaron 80 g z duszoną piersią z kurczaka 100 g w sosie szpinakowym 150 g, surówka z marchewki i selera 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, serek capresi 30 g, pasztet drobiowy 50 g, mix sałat 20 g, papryka w słupkach 1/2 szt., kefir 200 ml, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2488,1 kcal
W : 279,6 g W tym cukry : 50,1 g B : 124,8 g T : 87,9 g Kw. Tł. Nasycone : 24.9 g Błonnik : 38,9 g Sód : 1765 mg |
| DIETA WĄTROBOWA | Zupa mleczna z kaszą manną 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, hummus 30 g, serek wiejski 100 g, szynka z piersi kurczaka 60 g, roszponka 20 g, pomidorki koktajlowe 100 g, jabłko 1 szt., jogurt naturalny 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową 400 ml, makaron 80 g z duszoną piersią z kurczaka 100 g w sosie szpinakowym 150 g, surówka z marchewki i selera 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek do smarowania 30 g, serek capresi 30 g, pasztet drobiowy 50 g, mix sałat 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, kefir 200 ml, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2328,8 kcal
W : 263,1 g W tym cukry : 54,8 g B : 120,1 g T : 82,2 g Kw. Tł. Nasycone : 23,4 g Błonnik : 26 g Sód : 1567 mg |
| DIETA TRZUSTKOWA | Zupa mleczna z kaszą manną 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, hummus 30 g, serek wiejski 100 g, szynka z piersi kurczaka 60 g, roszponka 20 g, pomidorki koktajlowe 100 g, jabłko 1 szt., jogurt naturalny 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową 400 ml, makaron 80 g z duszoną piersią z kurczaka 100 g w sosie szpinakowym 150 g, surówka z marchewki i selera 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek do smarowania 30 g, serek capresi 30 g, pasztet drobiowy 50 g, mix sałat 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, kefir 200 ml, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2328,8 kcal
W : 263,1 g W tym cukry : 54,8 g B : 120,1 g T : 82,2 g Kw. Tł. Nasycone : 23,4 g Błonnik : 26 g Sód : 1567 mg |
WTOREK 12.03
ŚNIADANIE – DIETA NORMALNA
Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 400 ml, chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, parówka drobiowa 1 szt., ser mozzarella 60 g, ser żółty 15 g, sałata 20 g, ogórek świeży w plastrach 50 g, nektarynka 1 szt., ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml(1,6,7,9,10)
OBIAD – DIETA NORMALNA
Zupa pomidorowa z makaronem 400 ml, pulpety drobiowe 150 g w potrawce marchewkowej z groszkiem 150 g, ziemniaki 250 g, surówka z kalarepy 150 g, napój 200 ml(1,3,6,7,9,10)
| ŚNIADANIE | OBIAD | KOLACJA | WARTOŚĆ ODŻYWCZA | |
| DIETA NORMALNA | Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 400 ml, chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, parówka drobiowa 1 szt., ser mozzarella 60 g, ser żółty 15 g, sałata 20 g, ogórek świeży w plastrach 50 g, nektarynka 1 szt., ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa pomidorowa z makaronem 400 ml, pulpety drobiowe 150 g w potrawce marchewkowej z groszkiem 150 g, ziemniaki 250 g, surówka z kalarepy 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, polędwica sopocka 60 g, pastwa twarogowa 80 g, sałata 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, jogurt owocowy 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2453,7 kcal
W : 259,8 g W tym cukry : 47,5 g B : 131,8 g T : 87,6 g Kw. Tł. Nasycone : 25,8 g Błonnik : 32,9 g Sód : 1871 mg |
| DIETA LEKKOSTRAWNA | Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 400 ml, chleb pszenny 100 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, parówka drobiowa 1 szt., ser mozzarella 60 g, ser żółty 15 g, sałata 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, nektarynka 1 szt., ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa pomidorowa z makaronem 400 ml, pulpety drobiowe 150 g w potrawce marchewkowej z groszkiem 150 g, ziemniaki 250 g, buraczki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb pszenny 100 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, polędwica sopocka 60 g, pastwa twarogowa 80 g, sałata 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, jogurt owocowy 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2492,9 kcal
W : 273,6 g W tym cukry : 46,2 g B : 128,6 g T : 87,2 g Kw. Tł. Nasycone : 25,8 g Błonnik : 28,6 g Sód : 1821 mg |
| DIETA CUKRZYCOWA | Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 400 ml, chleb graham 70 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, parówka drobiowa 1 szt., ser mozzarella 30 g, ser żółty 15 g, sałata 20 g, ogórek świeży w plastrach 50 g, nektarynka 1 szt., ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
II śniadanie : chleb graham 70 g, serek do smarowania 15 g, ser mozzarella 30 g, pomidory koktajlowe 100 g Podwieczorek : pudding chia z jabłkiem 150 g (1,6,7,9,10) |
Zupa pomidorowa z makaronem 400 ml, pulpety drobiowe 150 g w potrawce marchewkowej z groszkiem 150 g, ziemniaki 250 g, surówka z kalarepy 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, polędwica sopocka 30 g, pastwa twarogowa 80 g, sałata 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2318,3 kcal
W : 239,2 g W tym cukry : 42,1 g B : 121,9 g T : 85,3 g Kw. Tł. Nasycone : 25,3 g Błonnik : 45 g Sód : 1765 mg |
| DIETA WĄTROBOWA | Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta warzywna 30 g, parówka drobiowa 1 szt., ser mozzarella 60 g, sałata 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, nektarynka 1 szt., ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa pomidorowa z makaronem 400 ml, pulpety drobiowe 150 g w potrawce marchewkowej z groszkiem 150 g, ziemniaki 250 g, buraczki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta warzywna 30 g, polędwica sopocka 60 g, pastwa twarogowa 80 g, sałata 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, jogurt naturalny 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2349,6 kcal
W : 254,1 g W tym cukry : 40,6 g B : 123,3 g T : 84,3 g Kw. Tł. Nasycone : 22,1 g Błonnik : 24,6 g Sód : 1791 mg |
| DIETA TRZUSTKOWA | Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta warzywna 30 g, parówka drobiowa 1 szt., ser mozzarella 60 g, sałata 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, nektarynka 1 szt., ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa pomidorowa z makaronem 400 ml, pulpety drobiowe 150 g w potrawce marchewkowej z groszkiem 150 g, ziemniaki 250 g, buraczki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta warzywna 30 g, polędwica sopocka 60 g, pastwa twarogowa 80 g, sałata 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, jogurt naturalny 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2349,6 kcal
W : 254,1 g W tym cukry : 40,6 g B : 123,3 g T : 84,3 g Kw. Tł. Nasycone : 22,1 g Błonnik : 24,6 g Sód : 1791 mg |
ŚRODA 13.03
ŚNIADANIE – DIETA LEKKOSTRAWNA
Zupa mleczna z zacierką 400 ml, chleb pszenny 100 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, jajko 1 szt., szynka z indyka 60 g, serek capresi 60 g, roszponka 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, banan 1 szt., biszkopty 3 szt., herbata 200 ml(1,6,7,9,10)
OBIAD – DIETA NORMALNA
Zupa jarzynowa 400 ml, pierogi ruskie 250 g z duszonymi warzywami 250 g, surówka z marchewki 150 g, napój 200 ml(1,3,6,7,9,10)
| ŚNIADANIE | OBIAD | KOLACJA | WARTOŚĆ ODŻYWCZA | |
| DIETA NORMALNA | Zupa mleczna z zacierką 400 ml, chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, jajko 1 szt., szynka z indyka 60 g, serek capresi 60 g, roszponka 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, banan 1 szt., gorzka czekolada 20 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa jarzynowa 400 ml, pierogi ruskie 250 g z duszonymi warzywami 250 g, surówka z marchewki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, hummus 30 g, ser żółty 30 g, roszponka 20 g, papryka w słupkach 0,5 szt., sałatka ryżowa z szynką 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2389,5 kcal
W : 284,2 g W tym cukry : 50,9 g B : 114,4 g T : 79,2 g Kw. Tł. Nasycone : 22,1 g Błonnik : 36,7 g Sód : 1981 mg |
| DIETA LEKKOSTRAWNA | Zupa mleczna z zacierką 400 ml, chleb pszenny 100 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, jajko 1 szt., szynka z indyka 60 g, serek capresi 60 g, roszponka 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, banan 1 szt., biszkopty 3 szt., herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa jarzynowa 400 ml, pierogi ruskie 250 g z duszonymi warzywami 250 g, surówka z marchewki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb pszenny 100 g, masło 10 g, hummus 30 g, ser mozzarella 30 g, roszponka 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, sałatka ryżowa z szynką 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2422,9 kcal
W : 296,7 g W tym cukry : 41,3 g B : 114,7 g T : 78,6 g Kw. Tł. Nasycone : 22,3 g Błonnik : 31,3 g Sód : 1902 mg |
| DIETA CUKRZYCOWA | Zupa mleczna z zacierką 400 ml, chleb graham 70 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, jajko 1 szt., szynka z indyka 30 g, serek capresi 30 g, roszponka 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, jabłko 1 szt., herbata 200 ml
II śniadanie : chleb graham 70 g, hummus 15 g, rzodkiewka 3 szt., szynka z piersi kurczaka 30 g Podwieczorek : serek wiejski 200 g, borówki 50 g (1,6,7,9,10) |
Zupa jarzynowa 400 ml, duszona pierś z kurczaka 100 g z kaszą pęczak 80 g i warzywami 250 g, marchewki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, masło 10 g, hummus 30 g, ser żółty 30 g, roszponka 20 g, papryka w słupkach 0,5 szt., herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2427 kcal
W : 273,8 g W tym cukry : 44,6 g B : 126,9 g T : 80,8 g Kw. Tł. Nasycone : 24,5 g Błonnik : 40,5 g Sód : 1871 mg |
| DIETA WĄTROBOWA | Zupa mleczna z zacierką 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek do smarowania 30 g, szynka z indyka 60 g, serek capresi 60 g, roszponka 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, banan 1 szt., jogurt naturalny 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa jarzynowa 400 ml, pierogi ruskie 250 g z duszonymi warzywami 250 g, surówka z marchewki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, hummus 30 g, ser mozzarella 30 g, roszponka 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, sałatka ryżowa z szynką 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2330,7 kcal
W : 285,9 g W tym cukry : 45,1 g B : 109,1 g T : 76,3 g Kw. Tł. Nasycone : Błonnik : 28,8 g Sód : 1789 mg |
| DIETA TRZUSTKOWA | Zupa mleczna z zacierką 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek do smarowania 30 g, szynka z indyka 60 g, serek capresi 60 g, roszponka 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, banan 1 szt., jogurt naturalny 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa jarzynowa 400 ml, pierogi ruskie 250 g z duszonymi warzywami 250 g, surówka z marchewki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, hummus 30 g, ser mozzarella 30 g, roszponka 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, sałatka ryżowa z szynką 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2330,7 kcal
W : 285,9 g W tym cukry : 45,1 g B : 109,1 g T : 76,3 g Kw. Tł. Nasycone : Błonnik : 28,8 g Sód : 1789 mg |
CZWARTEK 14.03
ŚNIADANIE – DIETA NORMALNA
Zupa mleczna z makaronem 400 ml, chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, hummus 30 g, kiełbasa krakowska sucha 60 g, pasta twarogowa z brokułem 80 g, sałata 20 g, rzodkiewka 3 szt., jabłko 1 szt., mus owocowy 150 g, herbata 200 ml(1,6,7,9,10)
OBIAD – DIETA NORMALNA
Zupa buraczkowa 400 ml, pierś z kurczaka 100 g duszona w potrawce warzywnej 250 g z ryżem 80 g i surówką z białej kapusty 150 g, napój 200 ml(1,3,6,7,9,10)
| ŚNIADANIE | OBIAD | KOLACJA | WARTOŚĆ ODŻYWCZA | |
| DIETA NORMALNA | Zupa mleczna z makaronem 400 ml, chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, hummus 30 g, kiełbasa krakowska sucha 60 g, pasta twarogowa z brokułem 80 g, sałata 20 g, rzodkiewka 3 szt., jabłko 1 szt., mus owocowy 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa buraczkowa 400 ml, pierś z kurczaka 100 g duszona w potrawce warzywnej 250 g z ryżem 80 g i surówką z białej kapusty 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, serek wiejski 200 g g, pasta warzywna 30 g, sałata 20 g, ogórek świeży w plastrach 50 g, galaretka owocowa 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2305,1 kcal
W : 270,3 g W tym cukry : 64,9 g B : 128 g T : 70 g Kw. Tł. Nasycone : 31,8 g Błonnik : 49,9 g Sód : 2454,8 mg |
| DIETA LEKKOSTRAWNA | Zupa mleczna z makaronem 400 ml, chleb pszenny 100 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, kiełbasa krakowska sucha 60 g, ziołowa pasta twarogowa 80 g, sałata 20 g, pomidor 0,5 szt., jabłko 1 szt., mus owocowy 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa buraczkowa 400 ml, pulpety drobiowe 100 g gotowane w potrawce warzywnej 250 g z ryżem 80 g i surówką z marchewki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb pszenny 100 g, masło 10 g, serak wiejski 200 g, sałata 20 g, pomidor 1/2 szt., galaretka owocowa 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2281,6 kcal
W : 284,8 g W tym cukry : 66,7 g B : 131,2 g T : 60,4 g Kw. Tł. Nasycone : 24,6 g Błonnik : 46,6 g Sód : 2489,5 mg |
| DIETA CUKRZYCOWA | Zupa mleczna z makaronem 400 ml, chleb graham 70 g, masło 10 g, kiełbasa krakowska sucha 60 g, sałata 20 g, pomidor 1/2 szt., jabłko 1 szt., herbata 200 ml
II śniadanie : chleb graham 70 g, hummus 30 g, sałata 20 g, ogórek świeży w plastrach 50 g Podwieczorek : sałatka śródziemnomorska (1,6,7,9,10) |
Zupa warzywna 400 ml, pierś z kurczaka 100 g duszona w potrawce warzywnej 250 g z ryżem 80 g i surówką z białej kapusty 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, masło 10 g, ser żółty 30 g, sałata 20 g, ogórek świeży w plastrach 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2446,2 kcal
W : 272,3 g W tym cukry : 67,2 g B : 131 g T : 81,7 g Kw. Tł. Nasycone : 33,1 g Błonnik : 57,3 g Sód : 2520,5 mg |
| DIETA WĄTROBOWA | Zupa mleczna z makaronem 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta warzywna 30 g, szynka z piersi kurczaka 60 g, ziołowa pasta twarogowa 80 g, sałata 20 g, pomidor 0,5 szt., jabłko 1 szt., mus owocowy 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa buraczkowa 400 ml, pulpety drobiowe 100 g duszone w potrawce warzywnej 250 g z ryżem 80 g i surówką z marchewki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt, masło 10 g, serek wiejski 200 g, sałata 20 g, ogórek 50 g, galaretka owocowa 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2109,6 kcal
W : 269,7 g W tym cukry : 66,9 g B : 125,1 g T : 52,2 g Kw. Tł. Nasycone : 21 g Błonnik : 41,9 g Sód : 2172,1 mg |
| DIETA TRZUSTKOWA | Zupa mleczna z makaronem 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta warzywna 30 g, szynka z piersi kurczaka 60 g, ziołowa pasta twarogowa 80 g, sałata 20 g, pomidor 0,5 szt., jabłko 1 szt., mus owocowy 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa buraczkowa 400 ml, pulpety drobiowe 100 g duszone w potrawce warzywnej 250 g z ryżem 80 g i surówką z marchewki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt, masło 10 g, serek wiejski 200 g, sałata 20 g, ogórek 50 g, galaretka owocowa 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2109,6 kcal
W : 269,7 g W tym cukry : 66,9 g B : 125,1 g T : 52,2 g Kw. Tł. Nasycone : 21 g Błonnik : 41,9 g Sód : 2172,1 mg |
PIĄTEK 15.03
ŚNIADANIE – DIETA LEKKOSTRAWNA
Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 400 ml, chleb pszenny 100 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, serek wiejski z rzodkiewką 150 g, kiełbasa krakowska sucha 60 g, sałata 20 g, pomidor 0,5 szt., jabłko 1 szt., jogurt owocowy 150 g, herbata 200 ml(1,6,7,9,10)
OBIAD – DIETA LEKKOSTRAWNA
Zupa pomidorowa z kaszą jaglaną 400 ml, gotowane pulpety rybne w sosie koperkowym na jogurcie 150 g z ziemniakami 250 g, fasolką szparagową 150 g i surówką a’la kopenhaską 150 g, napój 200 ml(1,3,4,6,7,9,10)
| ŚNIADANIE | OBIAD | KOLACJA | WARTOŚĆ ODŻYWCZA | |
| DIETA NORMALNA | Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 400 ml, chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, serek wiejski z rzodkiewką 150 g, kiełbasa krakowska sucha 60 g, sałata 20 g, pomidor 0,5 szt., gruszka 1 szt., jogurt owocowy 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa pomidorowa z kaszą pęczak 400 ml, filet rybny duszony z sosem koperkowym, ziemniakami 250 g, duszoną cukinią 150 g i surówką kopenhaską 150 g, napój 200 ml
(1,3,4,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, ser mozzarella 60 g, sałatka włoska 150 g, ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2383,3 kcal
W : 279,6 g W tym cukry : 51,3 g B : 120,3 g T : 74,5 g Kw. Tł. Nasycone : 26,5 g Błonnik : 43,9 g Sód : 1890 mg |
| DIETA LEKKOSTRAWNA | Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 400 ml, chleb pszenny 100 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, serek wiejski z rzodkiewką 150 g, kiełbasa krakowska sucha 60 g, sałata 20 g, pomidor 0,5 szt., jabłko 1 szt., jogurt owocowy 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa pomidorowa z kaszą jaglaną 400 ml, gotowane pulpety rybne w sosie koperkowym na jogurcie 150 g z ziemniakami 250 g, fasolką szparagową 150 g i surówką a’la kopenhaską 150 g, napój 200 ml
(1,3,4,6,7,9,10) |
Chleb pszenny 100 g, masło 10 g, ser mozzarella 60 g, sałatka włoska 150 g, ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2267 kcal
W : 267,4 g W tym cukry : 55,6 g B : 112,7 g T : 72,7 g Kw. Tł. Nasycone : 24,3 g Błonnik : 33,6 g Sód : 1877 mg |
| DIETA CUKRZYCOWA | Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 400 ml, chleb graham 70 g, masło 10 g, serek wiejski z rzodkiewką 150 g, kiełbasa krakowska sucha 30 g, sałata 20 g, pomidor 1/2 szt., herbata 200 ml
II śniadanie : chleb graham 70 g, serek naturalny 30 g, sałata 20 g, papryka w słupkach 0,5 szt. Podwieczorek : jogurt naturalny 150 g, jabłko 1 szt. (1,6,7,9,10) |
Zupa pomidorowa z kaszą pęczak 400 ml, filet rybny duszony z sosem koperkowym, ziemniakami 250 g, duszoną cukinią 150 g i surówką kopenhaską 150 g, napój 200 ml
(1,3,4,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, masło 10 g, ser mozzarella 60 g, sałatka włoska 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2287 kcal
W : 257,6 g W tym cukry : 51 g B : 117,6 g T : 74,3 g Kw. Tł. Nasycone : 24,6 g Błonnik : 45,6 g Sód : 1876 mg |
| DIETA WĄTROBOWA | Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta warzywna 30 g, serek wiejski z rzodkiewką 150 g, kiełbasa krakowska sucha 60 g, sałata 20 g, pomidor 0,5 szt., jabłko 1 szt., jogurt naturalny 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa pomidorowa z kaszą jaglaną 400 ml, gotowane pulpety rybne w sosie koperkowym na jogurcie 150 g z ziemniakami 250 g, fasolką szparagową 150 g i surówką a’la kopenhaską 150 g, napój 200 ml
(1,3,4,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, ser mozzarella 60 g, sałatka włoska 150 g, ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2140,6 kcal
W : 255,2 g W tym cukry : 52,3 g B : 111,4 g T : 64,7 g Kw. Tł. Nasycone : 20,1 g Błonnik : 33,5 g Sód : 1765 mg |
| DIETA TRZUSTKOWA | Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta warzywna 30 g, serek wiejski z rzodkiewką 150 g, kiełbasa krakowska sucha 60 g, sałata 20 g, pomidor 0,5 szt., jabłko 1 szt., jogurt naturalny 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa pomidorowa z kaszą jaglaną 400 ml, gotowane pulpety rybne w sosie koperkowym na jogurcie 150 g z ziemniakami 250 g, fasolką szparagową 150 g i surówką a’la kopenhaską 150 g, napój 200 ml
(1,3,4,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, ser mozzarella 60 g, sałatka włoska 150 g, ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2140,6 kcal
W : 255,2 g W tym cukry : 52,3 g B : 111,4 g T : 64,7 g Kw. Tł. Nasycone : 20,1 g Błonnik : 33,5 g Sód : 1765 mg |
SOBOTA 16.03
| ŚNIADANIE | OBIAD | KOLACJA | WARTOŚĆ ODŻYWCZA | |
| DIETA NORMALNA | Zupa mleczna z płatkami owsianymi 400 ml, chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, hummus 30 g, pasta jajeczna 80 g, serek capresi 60 g, roszponka 20 g, ogórek świeży w postrach 50 g, pudding chia z borówkami 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Zupa kalafiorowa 400 ml, gotowana potrawka z kurczaka 250 g z kaszą gryczaną 80 g, marchewką i groszkiem 250 g, buraczki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, szynka z piersi kurczaka 60 g, dżem 100 % owoców 30 g, ser żółty 30 g, sałata 20 g, papryka w słupkach 0,5 szt., kefir 200 ml, herbata 200 ml (1,6,7,9,10) | Kcal : 2256,4 kcal
W : 266,7 g W tym cukry : 40,6 g B : 113,7 g T : 74.4 g Kw. Tł. Nasycone : 23,5 g Błonnik : 45,4 g Sód : 1999 mg |
| DIETA LEKKOSTRAWNA | Zupa mleczna z płatkami owsianymi 400 ml, chleb pszenny 100 g, masło 10 g, hummus 30 g, pasta jajeczna 80 g, serek capresi 60 g, roszponka 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, pudding chia z borówkami 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Zupa ziemniaczana 400 ml, gotowana potrawka z kurczaka 250 g z kaszą kuskus 80 g, marchewką i groszkiem 250 g, buraczki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb pszenny 100 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, szynka z piersi kurczaka 60 g, dżem 100 % owoców 30 g, ser żółty 30 g, sałata 20 g, pomidor 0,5 szt., kefir 200 ml, herbata 200 ml (1,6,7,9,10) | Kcal : 2315,6 kcal
W : 284,4 g W tym cukry : 37,7 g B : 114,9 g T : 73,9 g Kw. Tł. Nasycone : 23,4 g Błonnik : 40,3 g Sód : 1876 mg |
| DIETA CUKRZYCOWA | Zupa mleczna z płatkami owsianymi 400 ml, chleb graham 70 g, masło 10 g, hummus 30 g, pasta jajeczna 40 g, serek capresi 60 g, roszponka 20 g, ogórek świeży w postrach 50 g, pudding chia z borówkami 150 g, herbata 200 ml
II śniadanie : chleb graham 70 g, hummus 30 g, papryka w słupkach 0,5 szt. Podwieczorek : serek homogenizowany 150 g z nektarynką 1 szt. (1,3,6,7,9,10) |
Zupa kalafiorowa 400 ml, gotowana potrawka z kurczaka 250 g z kaszą gryczaną 80 g, marchewką i groszkiem 250 g, buraczki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g,cmasło 10 g, serek do smarowania 30 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, ser żółty 30 g, sałata 20 g, papryka w słupkach 0,5 szt., kefir 200 ml, herbata 200 ml (1,6,7,9,10) | Kcal : 2242,9 kcal
W : 251,7 g W tym cukry : 40,1 g B : 113,6 g T : 75,2 g Kw. Tł. Nasycone : 24,3 g Błonnik : 44,8 g Sód : 1822 mg |
| DIETA WĄTROBOWA | Zupa mleczna z płatkami owsianymi 400 ml, chleb pszenny 100 g, masło 10 g, hummus 30 g, pasta twarogowa 80 g, serek capresi 60 g, roszponka 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, pudding chia z borówkami 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Zupa ziemniaczana 400 ml, gotowana potrawka z kurczaka 250 g z kaszą kuskus 80 g, marchewką i groszkiem 250 g, buraczki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek do smarowania 30 g, szynka z piersi kurczaka 60 g, ser żółty 30 g, sałata 20 g, pomidor 0,5 szt., kefir 200 ml, herbata 200 ml (1,6,7,9,10) | Kcal : 2096 kcal
W : 259,5 g W tym cukry : 37,4 g B : 104,1 g T : 66,2 g Kw. Tł. Nasycone : 20,1 g Błonnik : 30,1 g Sód : 1787 mg |
| DIETA TRZUSTKOWA | Zupa mleczna z płatkami owsianymi 400 ml, chleb pszenny 100 g, masło 10 g, hummus 30 g, pasta twarogowa 80 g, serek capresi 60 g, roszponka 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, pudding chia z borówkami 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Zupa ziemniaczana 400 ml, gotowana potrawka z kurczaka 250 g z kaszą kuskus 80 g, marchewką i groszkiem 250 g, buraczki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek do smarowania 30 g, szynka z piersi kurczaka 60 g, ser żółty 30 g, sałata 20 g, pomidor 0,5 szt., kefir 200 ml, herbata 200 ml (1,6,7,9,10) | Kcal : 2096 kcal
W : 259,5 g W tym cukry : 37,4 g B : 104,1 g T : 66,2 g Kw. Tł. Nasycone : 20,1 g Błonnik : 30,1 g Sód : 1787 mg |
NIEDZIELA 17.03
| ŚNIADANIE | OBIAD | KOLACJA | WARTOŚĆ ODŻYWCZA | |
| DIETA NORMALNA | Zupa mleczna z kaszą jaglaną 400 ml, chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, ser żółty 30 g, pasztet drobiowy 50 g, ser twarogowy 60 g, dżem 100 % owoców 30 g, melon 200 g, jogurt naturalny 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Rosół 400 ml, placki z cukinii w sosie drobiowo-pieczarkowym 350 g, marchewka z groszkiem 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 30 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, serek wiejski 100 g, roszponka 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, sałatka makaronowa z rzodkiewką150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2356,2 kcal
W : 293,6 g W tym cukry : 43,1 g B : 109,8 g T : 74,2 g Kw. Tł. Nasycone : 27 g Błonnik : 40,8 g Sód : 1811 mg |
| DIETA LEKKOSTRAWNA | Zupa mleczna z kaszą jaglaną 400 ml, chleb pszenny 100 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, ser żółty 30 g, pasztet drobiowy 50 g, ser twarogowy 60 g, dżem 100 % owoców 30 g, melon 200 g, jogurt naturalny 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Rosół 400 ml, placki z cukinii w sosie drobiowo-szpinakowym 350 g, marchewka z groszkiem 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb pszenny 60 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, serek wiejski 100 g, roszponka 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, sałatka makaronowa ze szpinakiem 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2283,8 kcal
W : 284,8 g W tym cukry : 44,6 g B : 106,3 g T : 73,1 g Kw. Tł. Nasycone : 25,1 g Błonnik : 34,2 g Sód : 1808 mg |
| DIETA CUKRZYCOWA | Zupa mleczna z kaszą jaglaną 400 ml, chleb graham 70 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, ser żółty 30 g, pasztet drobiowy 30 g, ser twarogowy 60 g, melon 200 g, jogurt naturalny 150 g, herbata 200 ml
II śniadanie : chleb graham 70 g, pasta warzywna 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt. Podwieczorek : kefir 200 ml, gorzka czekolada 20 g (1,3,6,7,9,10) |
Rosół 400 ml, placki z cukinii w sosie drobiowo-pieczarkowym 350 g, marchewka z groszkiem 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 30 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, serek wiejski 100 g, roszponka 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, sałatka makaronowa z rzodkiewką 80 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2403,9 kcal
W : 275,6 g W tym cukry : 42,8 g B : 131,9 g T : 76 g Kw. Tł. Nasycone : 25,5 g Błonnik : 42,5 g Sód : 1988 mg |
| DIETA WĄTROBOWA | Zupa mleczna z kaszą jaglaną 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek do smarowania 30 g, ser mozzarella 60 g, pasztet drobiowy 50 g, ser twarogowy 60 g, melon 200 g, jogurt naturalny 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Rosół 400 ml, placki z cukinii w sosie drobiowo-szpinakowym 350 g, marchewka z groszkiem 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta warzywna 30 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, serek wiejski 100 g, roszponka 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, sałatka makaronowa ze szpinakiem 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2268,2 g
W : 280,4 g W tym cukry : 43,2 g B : 119,7 g T : 66,2 g Kw. Tł. Nasycone : 23,1 g Błonnik : 34,1 g Sód : 1766 mg |
| DIETA TRZUSTKOWA | Zupa mleczna z kaszą jaglaną 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek do smarowania 30 g, ser mozzarella 60 g, pasztet drobiowy 50 g, ser twarogowy 60 g, melon 200 g, jogurt naturalny 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Rosół 400 ml, placki z cukinii w sosie drobiowo-szpinakowym 350 g, marchewka z groszkiem 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta warzywna 30 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, serek wiejski 100 g, roszponka 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, sałatka makaronowa ze szpinakiem 150 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2268,2 g
W : 280,4 g W tym cukry : 43,2 g B : 119,7 g T : 66,2 g Kw. Tł. Nasycone : 23,1 g Błonnik : 34,1 g Sód : 1766 mg |
PONIEDZIAŁEK 18.03
ŚNIADANIE – DIETA NORMALNA
Zupa mleczna z kaszą manną 400 ml, chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, pasta twarogowa z rzodkiewką 80 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., jabłko 1 sztuka, ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml(1,6,7,9,10,11)
| ŚNIADANIE | OBIAD | KOLACJA | WARTOŚĆ ODŻYWCZA | |
| DIETA NORMALNA | Zupa mleczna z kaszą manną 400 ml, chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, pasta twarogowa z rzodkiewką 80 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., jabłko 1 sztuka, ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10,11) |
Zupa jarzynowa 400 ml, pulpety drobiowe 100 g w potrawce z marchewką i groszkiem 150 g, ryż gotowany 80 g, buraczki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, pasztet drobiowy z indyka 50 g, roszponka 20 g, ogórek świeży 50 g, mus owocowy 100 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2421,4 kcal
W : 288,4 g W tym cukry : 48,3 g B : 113,4 g T : 75 g Kw. Tł. Nasycone : 23,8 g Błonnik : 32,5 g Sód : 1889,3 mg |
| DIETA LEKKOSTRAWNA | Zupa mleczna z kaszą manną 400 ml, chleb pszenny 100 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, pasta twarogowa 80 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., jabłko 1 sztuka, ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10,11) |
Zupa jarzynowa 400 ml, pulpety drobiowe 100 g w potrawce z marchewką i groszkiem 150 g, ryż gotowany 80 g, buraczki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb pszenny 30 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, pasztet drobiowy z indyka 50 g, roszponka 20 g, pomidorki koktajlowe 100 g, mus owocowy 100 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2409,5 kcal
W : 300,9 kcal W tym cukry : 46,3 g B : 113,1 g T : 69,5 g Kw. Tł. Nasycone : 23 g Błonnik : 26,9 g Sód : 1906,4 g |
| DIETA CUKRZYCOWA | Zupa mleczna z kaszą manną 400 ml, chleb graham 70 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, pasta twarogowa z rzodkiewką 40 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., jabłko 1 sztuka, herbata 200 ml
II śniadanie : ciasteczka zbożowe bez cukru 50 g, jogurt naturalny 150 g Podwieczorek : sałatka ze szpinakiem i serem mozzarella 150 g, chleb graham 30 g (1,6,7,9,10,11) |
Zupa jarzynowa 400 ml, pulpety drobiowe 100 g w potrawce z marchewką i groszkiem 150 g, kasza pęczak 80 g, buraczki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, masło 10 g, serek do smarowania 30 g, pasztet drobiowy z indyka 50 g, roszponka 20 g, ogórek świeży 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2386,7 kcal
W : 266,3 g W tym cukry : 47 g B : 117 g T : 82,1 g Kw. Tł. Nasycone : 26,7 g Błonnik : 34,5 g Sód : 1970,6 mg |
| DIETA WĄTROBOWA | Zupa mleczna z kaszą manną 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta warzywna 30 g, pasta twarogowa 80 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., jabłko 1 sztuka, ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10,11) |
Zupa jarzynowa 400 ml, pulpety drobiowe 100 g w potrawce z marchewką i groszkiem 150 g, ryż gotowany 80 g, buraczki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek do smarowania 30 g, pasztet drobiowy z indyka 50 g, roszponka 20 g, pomidorki koktajlowe 100 g, mus owocowy 100 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2330,3 kcal
W : 287,1 g W tym cukry : 47,3 g B : 109,1 g T : 69,1 g Kw. Tł. Nasycone : 22,8 g Błonnik : 24,3 g Sód : 1606,8 mg |
| DIETA TRZUSTKOWA | Zupa mleczna z kaszą manną 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta warzywna 30 g, pasta twarogowa 80 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., jabłko 1 sztuka, ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10,11) |
Zupa jarzynowa 400 ml, pulpety drobiowe 100 g w potrawce z marchewką i groszkiem 150 g, ryż gotowany 80 g, buraczki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek do smarowania 30 g, pasztet drobiowy z indyka 50 g, roszponka 20 g, pomidorki koktajlowe 100 g, mus owocowy 100 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2330,3 kcal
W : 287,1 g W tym cukry : 47,3 g B : 109,1 g T : 69,1 g Kw. Tł. Nasycone : 22,8 g Błonnik : 24,3 g Sód : 1606,8 mg |
WTOREK 19.03
ŚNIADANIE – DIETA LEKKOSTRAWNA
Zupa mleczna z kaszą jaglaną 400 ml, chleb pszenny 70 g, bułki na parze 2 szt., masło 10 g, szynka z indyka 30 g, ser żółty 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., jogurt truskawkowy 150 g, banan 1 szt., herbata 200 ml(1,3,6,7,9,10,11)
OBIAD – DIETA LEKKOSTRAWNA
Zupa barszcz ukraiński 400 ml, potrawka pomidorowa z duszonym kurczakiem 250 g, ziemniakami 250 g i fasolką szparagową 100 g, napój 200 ml(1,3,6,7,9,10)
| ŚNIADANIE | OBIAD | KOLACJA | WARTOŚĆ ODŻYWCZA | |
| DIETA NORMALNA | Zupa mleczna z kaszą jaglaną 400 ml, chleb graham 70 g, bułki na parze 2 szt., masło 10 g, szynka z indyka 30 g, ser żółty 30 g, roszponka 20 g, papryka w słupkach 0,5 szt., jogurt truskawkowy 150 g, banan 1 szt., herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10,11) |
Zupa barszcz ukraiński 400 ml, potrawka a’la leczo z duszonym kurczakiem 250 g, ziemniakami 250 g i gotowanym brokułem 100 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, hummus 30 g, roszponka 20 g, dżem 30 g, serek wiejski 100 g, pomidor 0,5 szt., herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2455,7 kcal
W : 242 g W tym cukry : 49,8 g B : 120 g T : 73,3 g Kw. Tł. Nasycone : 26,2 g Błonnik : 40,7 g Sód : 1952,2 mg |
| DIETA LEKKOSTRAWNA | Zupa mleczna z kaszą jaglaną 400 ml, chleb pszenny 70 g, bułki na parze 2 szt., masło 10 g, szynka z indyka 30 g, ser żółty 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., jogurt truskawkowy 150 g, banan 1 szt., herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10,11) |
Zupa barszcz ukraiński 400 ml, potrawka pomidorowa z duszonym kurczakiem 250 g, ziemniakami 250 g i fasolką szparagową 100 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb pszenny 100 g, masło 10 g, hummus 30 g, roszponka 20 g, dżem 30 g, serek wiejski 100 g, pomidor 0,5 szt., herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2463,9 kcal
W : 252,8 g W tym cukry : 45,6 g B : 116,9 g T : 72 g Kw. Tł. Nasycone : 26 g Błonnik : 34,4 g Sód : 1952,9 mg |
| DIETA CUKRZYCOWA | Zupa mleczna z kaszą jaglaną 400 ml, chleb graham 70 g, masło 10 g, szynka z indyka 30 g, ser żółty 30 g, roszponka 20 g, papryka w słupkach 0,5 szt., jogurt naturalny 150 g, jabłko 1 szt. herbata 200 ml
II śniadanie : chleb graham 70 g, pasta warzywna 30 g, roszponka 20 g, ogórek w plastrach 50 g Podwieczorek : kefir 200 ml (1,3,6,7,9,10,11) |
Zupa barszcz ukraiński 400 ml, potrawka a’la leczo z duszonym kurczakiem 250 g, ziemniakami 250 g i gotowanym brokułem 100 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, masło 10 g, hummus 30 g, roszponka 20 g, serek wiejski 100 g, pomidor 0,5 szt., herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2324,5 kcal
W : 229,6 g W tym cukry : 44,2 g B : 122 g T : 80 g Kw. Tł. Nasycone : 26,4 g Błonnik : 44,6 g Sód : 1984,2 g |
| DIETA WĄTROBOWA | Zupa mleczna z kaszą jaglaną 400 ml, bułka pszenna 1 szt., bułki na parze 2 szt., masło 10 g, szynka z indyka 30 g, ser mozzarella 60 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., jogurt truskawkowy 150 g, jabłko 1 szt., herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10,11) |
Zupa barszcz ukraiński 400 ml, potrawka pomidorowa z duszonym kurczakiem 250 g, ziemniakami 250 g i fasolką szparagową 100 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, hummus 30 g, roszponka 20 g, serek wiejski 100 g, pomidor 0,5 szt., herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2412,8 kcal
W : 239,9 g W tym cukry : 48,8 g B : 118,8 g T : 69,8 g Kw. Tł. Nasycone : 21,6 g Błonnik : 28,8 g Sód : 1798,1 mg |
| DIETA TRZUSTKOWA | Zupa mleczna z kaszą jaglaną 400 ml, bułka pszenna 1 szt., bułki na parze 2 szt., masło 10 g, szynka z indyka 30 g, ser mozzarella 60 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., jogurt truskawkowy 150 g, jabłko 1 szt., herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10,11) |
Zupa barszcz ukraiński 400 ml, potrawka pomidorowa z duszonym kurczakiem 250 g, ziemniakami 250 g i fasolką szparagową 100 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, hummus 30 g, roszponka 20 g, serek wiejski 100 g, pomidor 0,5 szt., herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2412,8 kcal
W : 239,9 g W tym cukry : 48,8 g B : 118,8 g T : 69,8 g Kw. Tł. Nasycone : 21,6 g Błonnik : 28,8 g Sód : 1798,1 mg |
ŚRODA 20.03
ŚNIADANIE – DIETA CUKRZYCOWA
Zupa mleczna z makaronem 400 ml, chleb graham 70 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, pasta twarogowa ze szczypiorkiem 50 g, pomidor 1/2 szt., roszponka 20 g, borówki 50 g, herbata 200 ml
OBIAD – DIETA CUKRZYCOWA
Zupa pomidorowa z ryżem 400 ml, pierogi ze szpinakiem i serem 200 g, buraczki 100 g, surówka z marchewki i selera 150 g, napój 200 ml(1,3,6,7,9,10)
| ŚNIADANIE | OBIAD | KOLACJA | WARTOŚĆ ODŻYWCZA | |
| DIETA NORMALNA | Zupa mleczna z makaronem 400 ml, chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, pasta twarogowa ze szczypiorkiem 80 g, pomidor 0,5 szt., roszponka 20 g, borówki 50 g, ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa pomidorowa z ryżem 400 ml, pierogi ze szpinakiem i serem 200 g, buraczki 100 g, surówka z marchewki i selera 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, hummus 30 g, polędwica sopocka 30 g, ogórek świeży w plastrach 50 g, roszponka 20 g, mus owocowy 100 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10,11) |
Kcal : 2478 kcal
W : 302,7 g W tym cukry : 44,8 g B : 118 g T : 71,3 g Kw. Tł. Nasycone : 24,1 g Błonnik : 41,3 g Sód : 2213,5 mg |
| DIETA LEKKOSTRAWNA | Zupa mleczna z makaronem 400 ml, chleb pszenny 100 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, pasta twarogowa 80 g, pomidor 0,5 szt., roszponka 20 g, borówki 50 g, ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa pomidorowa z ryżem 400 ml, pierogi ze szpinakiem i serem 200 g, buraczki 100 g, surówka z marchewki i selera 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb pszenny 100 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, polędwica sopocka 30 g, pomidor 0,5 szt., roszponka 20 g, mus owocowy 100 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2472,4 kcal
W : 309,2 g W tym cukry : 44,9 g B : 118 g T : 68,2 g Kw. Tł. Nasycone : 22,8 g Błonnik : 39 g Sód : 1776,5 mg |
| DIETA CUKRZYCOWA | Zupa mleczna z makaronem 400 ml, chleb graham 70 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, pasta twarogowa ze szczypiorkiem 50 g, pomidor 1/2 szt., roszponka 20 g, borówki 50 g, herbata 200 ml
II śniadanie : ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, rzodkiewka 3 szt. Podwieczorek : serek homogenizowany naturalny 150 g, jabłko 1 szt. (1,6,7,9,10,11) |
Zupa pomidorowa z ryżem 400 ml, pierogi ze szpinakiem i serem 200 g, buraczki 100 g, surówka z marchewki i selera 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, masło 10 g, hummus 15 g, polędwica sopocka 30 g, ogórek świeży w plastrach 50 g, roszponka 20 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10,11) |
Kcal : 2438,1 kcal
W : 253 g W tym cukry : 48,4 g B : 122,5 g T : 83,2 g Kw. Tł. Nasycone : 25,9 g Błonnik : 49,2 g Sód : 2043,3 mg |
| DIETA WĄTROBOWA | Zupa mleczna z kaszą jaglaną 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta warzywna 30 g, pasta twarogowa 80 g, pomidor 0,5 szt., roszponka 20 g, borówki 50 g, ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa pomidorowa z ryżem 400 ml, pierogi ze szpinakiem i serem 200 g, buraczki 100 g, surówka z marchewki i selera 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta warzywna 30 g, polędwica sopocka 30 g, pomidor 0,5 szt., roszponka 20 g, mus owocowy 100 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2253,4 kcal
W : 262,8 g W tym cukry : 45,1 g B : 109,4 g T : 69 g Kw. Tł. Nasycone : 23 g Błonnik : 35,6 g Sód : 1333,5 mg |
| DIETA TRZUSTKOWA | Zupa mleczna z kaszą jaglaną 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta warzywna 30 g, pasta twarogowa 80 g, pomidor 0,5 szt., roszponka 20 g, borówki 50 g, ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Zupa pomidorowa z ryżem 400 ml, pierogi ze szpinakiem i serem 200 g, buraczki 100 g, surówka z marchewki i selera 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta warzywna 30 g, polędwica sopocka 30 g, pomidor 0,5 szt., roszponka 20 g, mus owocowy 100 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2253,4 kcal
W : 262,8 g W tym cukry : 45,1 g B : 109,4 g T : 69 g Kw. Tł. Nasycone : 23 g Błonnik : 35,6 g Sód : 1333,5 mg |
CZWARTEK 21.03
ŚNIADANIE – DIETA NORMALNA
Zupa mleczna z płatkami ryżowymi 400 ml, chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, hummus 30 g, jaja gotowane 1 sztuka, serek capresi 30 g, polędwica sopocka 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., rzodkiewka 3 szt., kiwi 1 szt., jogurt owocowy 150 g, herbata 200 ml(1,3,6,7,9,10)
OBIAD -DIETA NORMALNA
Zupa koperkowa 400 ml, gulasz z duszonym mięsem wołowym i warzywami 250 g, kasza gryczana 80 g, buraczki 150 g, brokuł 150 g, napój 200 ml(1,3,6,7,9,10)
| ŚNIADANIE | OBIAD | KOLACJA | WARTOŚĆ ODŻYWCZA | |
| DIETA NORMALNA | Zupa mleczna z płatkami ryżowymi 400 ml, chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, hummus 30 g, jaja gotowane 1 sztuka, serek capresi 30 g, polędwica sopocka 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., rzodkiewka 3 szt., kiwi 1 szt., jogurt owocowy 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Zupa koperkowa 400 ml, gulasz z duszonym mięsem wołowym i warzywami 250 g, kasza gryczana 80 g, buraczki 150 g, brokuł 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, serek naturalny 30 g, ser mozzarella 60 g, szynka pieczona 30 g, pomidorki koktajlowe 100 g, sałata 20 g, galaretka owocowa z borówkami 200 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2331,6 kcal
W : 270,3 g W tym cukry : 48,3 g B : 117,6 g T : 72,7 g Kw. Tł. Nasycone : 24,1 g Błonnik : 36,5 g Sód : 1898,1 mg |
| DIETA LEKKOSTRAWNA | Zupa mleczna z płatkami ryżowymi 400 ml, chleb pszenny 100 g, masło 10 g, hummus 30 g, jaja gotowane 1 sztuka, serek capresi 30 g, polędwica sopocka 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., banan 1 szt., jogurt owocowy 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Zupa koperkowa 400 ml, gulasz z duszonym mięsem drobiowym i warzywami 250 g, kasza kuskus 80 g, buraczki 150 g, surówka z marchewki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb pszenny 100 g, masło 10 g, serek naturalny 30 g, ser mozzarella 60 g, szynka pieczona 30 g, pomidorki koktajlowe 100 g, sałata 20 g, galaretka owocowa z borówkami 200 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2442,9 kcal
W : 301 kcal W tym cukry : 50,9 g B : 119,7 g T : 71,7 g Kw. Tł. Nasycone : 23,4 g Błonnik : 31,8 g Sód : 1877,1 mg |
| DIETA CUKRZYCOWA | Zupa mleczna z płatkami ryżowymi 400 ml, chleb graham 70 g, masło 10 g, hummus 15 g, jaja gotowane 1 sztuka, serek capresi 15 g, polędwica sopocka 15 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., rzodkiewka 3 szt., kiwi 1 szt., jogurt naturalny 150 g, herbata 200 ml
II śniadanie : chleb graham 70 g, hummus 15 g, serek capresi 15 g, polędwica sopocka 15 g, sałata 20 g, papryka 0,5 szt. Podwieczorek : serek homogenizowany 150 g z borówkami 50 g i nasionami chia 10 g (1,3,6,7,9,10) |
Zupa koperkowa 400 ml, gulasz z duszonym mięsem wołowym i warzywami 250 g, kasza gryczana 80 g, buraczki 150 g, brokuł 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, masło 10 g, serek naturalny 30 g, ser mozzarella 60 g, szynka pieczona 30 g, pomidorki koktajlowe 100 g, sałata 20 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2384,5 kcal
W : 262,6 g W tym cukry : 45,5 g B : 134,8 g T : 73,6 g Kw. Tł. Nasycone : 24,3 g Błonnik : 38,8 g Sód : 1987,1 mg |
| DIETA WĄTROBOWA | Zupa mleczna z płatkami ryżowymi 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, hummus 30 g, serek capresi 50 g, polędwica sopocka 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., banan 1 szt., jogurt naturalny 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Zupa koperkowa 400 ml, gulasz z duszonym mięsem drobiowym i warzywami 250 g, kasza kuskus 80 g, buraczki 150 g, surówka z marchewki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek naturalny 30 g, ser mozzarella 60 g, szynka pieczona 30 g, pomidorki koktajlowe 100 g, sałata 20 g, serek homogenizowany 150 g z borówkami 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2368,3 kcal
W : 280,8 g W tym cukry : 52,1 g B : 123,8 g T : 71,1 g Kw. Tł. Nasycone : 24,6 g Błonnik : 28,6 g Sód : 1876,9 mg |
| DIETA TRZUSTKOWA | Zupa mleczna z płatkami ryżowymi 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, hummus 30 g, serek capresi 50 g, polędwica sopocka 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., banan 1 szt., jogurt naturalny 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Zupa koperkowa 400 ml, gulasz z duszonym mięsem drobiowym i warzywami 250 g, kasza kuskus 80 g, buraczki 150 g, surówka z marchewki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek naturalny 30 g, ser mozzarella 60 g, szynka pieczona 30 g, pomidorki koktajlowe 100 g, sałata 20 g, serek homogenizowany 150 g z borówkami 50 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2368,3 kcal
W : 280,8 g W tym cukry : 52,1 g B : 123,8 g T : 71,1 g Kw. Tł. Nasycone : 24,6 g Błonnik : 28,6 g Sód : 1876,9 mg |
PIĄTEK 22.03
ŚNIADANIE – DIETA LEKKOSTRAWNA
Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 400 ml, chleb pszenny 100 g, masło 10 g, serek naturalny 30 g, serek wiejski 100 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, ser żółty 30 g, sałata 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, melon 200 g, ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml(1,3,6,7,9,10)
OBIAD – DIETA NORMALNA
Zupa pomidorowa z makaronem 400 g, filet rybny 100 g w sosie szpinakowym 150 g z gotowanymi ziemniakami 250 g, surówka z marchewki 150 g, placuszki z jabłkiem 150 g, napój 200 ml(1,3,4,6,7,9,10)
| ŚNIADANIE | OBIAD | KOLACJA | WARTOŚĆ ODŻYWCZA | |
| DIETA NORMALNA | Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 400 ml, chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, serek naturalny 30 g, serek wiejski 100 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, ser żółty 30 g, sałata 20 g, papryka 0,5 szt., pomidory koktajlowe 100 g, melon 200 g, ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Zupa pomidorowa z makaronem 400 g, filet rybny 100 g w sosie szpinakowym 150 g z gotowanymi ziemniakami 250 g, surówka z marchewki 150 g, placuszki z jabłkiem 150 g, napój 200 ml
(1,3,4,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, pasta twarogowa 80 g, polędwica sopocka 30 g, burak gotowany w plastrach 0,5 szt., pomidor 0,5 szt., sałata 20 g, mus owocowy 100 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2493,5 kcal
W : 297,1 g W tym cukry : 61,8 g B : 125,3 g T : 77,5 g Kw. Tł. Nasycone : 24,1 g Błonnik : 32,9 g Sód : 1987,1 mg |
| DIETA LEKKOSTRAWNA | Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 400 ml, chleb pszenny 100 g, masło 10 g, serek naturalny 30 g, serek wiejski 100 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, ser żółty 30 g, sałata 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, melon 200 g, ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Zupa pomidorowa z makaronem 400 g, pulpet rybny 100 g w sosie szpinakowym 150 g z gotowanymi ziemniakami 250 g, surówka z marchewki 150 g, placuszki z jabłkiem 150 g, napój 200 ml
(1,3,4,6,7,9,10) |
Chleb pszenny 100 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, pasta twarogowa 80 g, polędwica sopocka 30 g, burak gotowany w plastrach 0,5 szt., pomidor 0,5 szt., sałata 20 g, mus owocowy 100 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2472,9 kcal
W : 299,8 g W tym cukry : 61,9 g B : 124,1 g T : 76 g Kw. Tł. Nasycone : 23,1 g Błonnik : 27,2 g Sód : 1888,7 mg |
| DIETA CUKRZYCOWA | Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 400 ml, chleb graham 70 g, masło 10 g, serek naturalny 30 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, ser żółty 30 g, sałata 20 g, papryka 0,5 szt., pomidory koktajlowe 100 g, melon 200 g, herbata 200 ml
II śniadanie : ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru, serek wiejski 100 g Podwieczorek : pomidory w jogurcie 250 g (1,3,6,7,9,10) |
Zupa pomidorowa z makaronem 400 g, filet rybny 100 g w sosie szpinakowym 150 g z gotowanymi ziemniakami 250 g, surówka z marchewki 150 g, placuszki z jabłkiem 150 g, napój 200 ml
(1,3,4,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, pasta twarogowa 80 g, polędwica sopocka 15 g, burak gotowany w plastrach 0,5 szt., pomidor 0,5 szt., sałata 20 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2273,3 kcal
W : 263,3 g W tym cukry : 56,4 g B : 122,9 g T : 72,3 g Kw. Tł. Nasycone : 25,4 g Błonnik : 32,5 g Sód : 1789,1 mg |
| DIETA WĄTROBOWA | Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek naturalny 30 g, serek wiejski 100 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, ser mozzarella 30 g, sałata 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, melon 200 g, ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Zupa pomidorowa z makaronem 400 g, pulpet rybny 100 g w sosie szpinakowym 150 g z gotowanymi ziemniakami 250 g, surówka z marchewki 150 g, placuszki z jabłkiem 150 g, napój 200 ml
(1,3,4,6,7,9,10) |
Chleb pszenny 100 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, pasta twarogowa 80 g, polędwica sopocka 30 g, burak gotowany w plastrach 0,5 szt., pomidor 0,5 szt., sałata 20 g, mus owocowy 100 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2363,1 kcal
W : 293,9 g W tym cukry : 58,9 g B : 119 g T : 69,3 g Kw. Tł. Nasycone : 23,9 g Błonnik : 23,7 g Sód : 1821,4 mg |
| DIETA TRZUSTKOWA | Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, serek naturalny 30 g, serek wiejski 100 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, ser mozzarella 30 g, sałata 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, melon 200 g, ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Zupa pomidorowa z makaronem 400 g, pulpet rybny 100 g w sosie szpinakowym 150 g z gotowanymi ziemniakami 250 g, surówka z marchewki 150 g, placuszki z jabłkiem 150 g, napój 200 ml
(1,3,4,6,7,9,10) |
Chleb pszenny 100 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, pasta twarogowa 80 g, polędwica sopocka 30 g, burak gotowany w plastrach 0,5 szt., pomidor 0,5 szt., sałata 20 g, mus owocowy 100 g, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2363,1 kcal
W : 293,9 g W tym cukry : 58,9 g B : 119 g T : 69,3 g Kw. Tł. Nasycone : 23,9 g Błonnik : 23,7 g Sód : 1821,4 mg |
SOBOTA 23.03
| ŚNIADANIE | OBIAD | KOLACJA | WARTOŚĆ ODŻYWCZA | |
| DIETA NORMALNA | Zupa mleczna z kaszą jaglaną 400 ml, chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, serek naturalny 30 g, serek capresi 30 g, jajecznica 100 g, krakowska podsuszana 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., borówki 50 g, jogurt owocowy 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Zupa warzywna z kaszą pęczak 400 ml, makaron 80 g w sosie bolognese 250 g, gotowany brokuł 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, ser żółty 30 g, dżem 30 g, roszponka 20 g, rzodkiewka 3 szt., sałatka ryżowa z marchewką i groszkiem, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2433,4 kcal
W : 296,2 g W tym cukry : 53,7 g B : 108,6 g T : 86,8 g Kw. Tł. Nasycone : 24,1 g Błonnik : 33 g Sód : 1987,1 mg |
| DIETA LEKKOSTRAWNA | Zupa mleczna z kaszą jaglaną 400 ml, chleb pszenny 100 g, masło 10 g, serek naturalny 30 g, serek capresi 30 g, jajecznica 100 g, krakowska podsuszana 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., borówki 50 g, jogurt owocowy 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Zupa warzywna z kaszą pęczak 400 ml, makaron 80 g w lekkim sosie bolognese 250 g, fasolka szparagowa 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb pszenny 100 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, ser żółty 30 g, dżem 30 g, roszponka 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, sałatka ryżowa z marchewką i groszkiem, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2368,5 kcal
W : 309,5 g W tym cukry : 53,9 g B : 113,7 g T : 72,3 g Kw. Tł. Nasycone : 23,4 g Błonnik : 27,8 g Sód : 1990,1 mg |
| DIETA CUKRZYCOWA | Zupa mleczna z kaszą jaglaną 400 ml, chleb graham 70 g, masło 10 g, serek naturalny 30 g, serek capresi 15 g, jajecznica 100 g, krakowska podsuszana 15 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., borówki 50 g, herbata 200 ml
II śniadanie : chleb graham 70 g, pasta warzywna 30 g, serek capresi 15 g, krakowska podsuszana 15 g, roszponka 20 g, rzodkiewka 3 szt. Podwieczorek : jogurt naturalny 150 g, gorzka czekolada 20 g (1,3,6,7,9,10) |
Zupa warzywna z kaszą pęczak 400 ml, makaron 80 g w sosie bolognese 250 g, gotowany brokuł 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, ser żółty 30 g, roszponka 20 g, rzodkiewka 3 szt., sałatka ryżowa z marchewką i groszkiem, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2329,5 kcal
W : 272,2 g W tym cukry : 43,4 g B : 118,2 g T : 78,2 g Kw. Tł. Nasycone : 24,4 g Błonnik : 34,8 g Sód : 1992,5 mg |
| DIETA WĄTROBOWA | Zupa mleczna z kaszą jaglaną 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta warzywna 30 g, serek capresi 30 g, ser twarogowy chudy 60 g, krakowska podsuszana 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., borówki 50 g, jogurt naturalny 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Zupa warzywna z kaszą pęczak 400 ml, makaron 80 g w lekkim sosie bolognese 250 g, fasolka szparagowa 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta warzywna 30 g, ser mozzarella 60 g, roszponka 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, sałatka ryżowa z marchewką i groszkiem, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2258,9 kcal
W : 273,9 g W tym cukry : 44,6 g B : 120,7 g T : 70,8 g Kw. Tł. Nasycone : 21,8 g Błonnik : 24,1. g Sód : 1873,1 mg |
| DIETA TRZUSTKOWA | Zupa mleczna z kaszą jaglaną 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta warzywna 30 g, serek capresi 30 g, ser twarogowy chudy 60 g, krakowska podsuszana 30 g, roszponka 20 g, pomidor 0,5 szt., borówki 50 g, jogurt naturalny 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Zupa warzywna z kaszą pęczak 400 ml, makaron 80 g w lekkim sosie bolognese 250 g, fasolka szparagowa 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta warzywna 30 g, ser mozzarella 60 g, roszponka 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, sałatka ryżowa z marchewką i groszkiem, herbata 200 ml
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2258,9 kcal
W : 273,9 g W tym cukry : 44,6 g B : 120,7 g T : 70,8 g Kw. Tł. Nasycone : 21,8 g Błonnik : 24,1. g Sód : 1873,1 mg |
NIEDZIELA 24.03
| ŚNIADANIE | OBIAD | KOLACJA | WARTOŚĆ ODŻYWCZA | |
| DIETA NORMALNA | Zupa mleczna z zacierką 400 ml, chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, hummus 30 g, ziołowa pasta twarogowa 80 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, ser żółty 15 g, roszponka 20 g, ogórek w plastrach 50 g, pudding chia z borówkami 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Rosół 400 ml, bitki ze schabu w sosie własnym 150 g z gotowanymi ziemniakami 250 g, gotowanym kalafiorem 150 g i mizerią 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, chleb pszenny 30 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, serek wiejski 200 g, roszponka 20 g, papryka w słupkach 0,5 szt., ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2448,4 kcal
W : 280,7 g W tym cukry : 40 g B : 119,7 g T : 81,4 g Kw. Tł. Nasycone : 25,1 g Błonnik : 43,5 g Sód : 1999,9 mg |
| DIETA LEKKOSTRAWNA | Zupa mleczna z zacierką 400 ml, chleb pszenny 100 g, masło 10 g, hummus 30 g, ziołowa pasta twarogowa 80 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, ser żółty 15 g, roszponka 20 g, pomidorki koktajlowe 100 g, pudding chia z borówkami 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Rosół 400 ml, pierś z kurczaka duszona w własnym 150 g z gotowanymi ziemniakami 250 g, buraczki 150 g, surówka z marchewki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb pszenny 100 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, serek wiejski 200 g, roszponka 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2411, 9 kcal
W : 288,2 g W tym cukry : 32,3 g B : 115,8 g T : 69 g Kw. Tł. Nasycone : 21 g Błonnik : 34,2 g Sód : 1987,4 mg |
| DIETA CUKRZYCOWA | Zupa mleczna z zacierką 400 ml, chleb graham 70 g, masło 10 g, hummus 30 g, ziołowa pasta twarogowa 80 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, ser żółty 15 g, roszponka 20 g, ogórek w plastrach 50 g, herbata 200 ml
II śniadanie : pudding chia z borówkami 150 g Podwieczorek : ciasteczka zbożowe bez cukru, jogurt naturalny 150 g (1,3,6,7,9,10) |
Rosół 400 ml, bitki ze schabu w sosie własnym 150 g z gotowanymi ziemniakami 250 g, gotowanym kalafiorem 150 g i mizerią 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Chleb graham 70 g, masło 10 g, pasta warzywna 30 g, serek wiejski 200 g, roszponka 20 g, papryka w słupkach 0,5 szt.,
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2416,3 kcal
W : 256,7 g W tym cukry : 26,1 g B : 125,5 g T : 86,6 g Kw. Tł. Nasycone : 39,6 g Błonnik : 41,9 g Sód : 1939,2 mg |
| DIETA WĄTROBOWA | Zupa mleczna z zacierką 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, hummus 30 g, ziołowa pasta twarogowa 80 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, serek capresi 15 g, roszponka 20 g, pomidorki koktajlowe 100 g, pudding chia z borówkami 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Rosół 400 ml, pierś z kurczaka duszona w własnym 150 g z gotowanymi ziemniakami 250 g, buraczki 150 g, surówka z marchewki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta warzywna 30 g, serek wiejski 200 g, roszponka 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2332,7 g
W : 274,4 g W tym cukry : 49,8 g B : 111,8 g T : 68,6 g Kw. Tł. Nasycone : 20,8 g Błonnik : 31,6 g Sód : 1880,3 mg |
| DIETA TRZUSTKOWA | Zupa mleczna z zacierką 400 ml, bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, hummus 30 g, ziołowa pasta twarogowa 80 g, szynka z piersi kurczaka 30 g, serek capresi 15 g, roszponka 20 g, pomidorki koktajlowe 100 g, pudding chia z borówkami 150 g, herbata 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Rosół 400 ml, pierś z kurczaka duszona w własnym 150 g z gotowanymi ziemniakami 250 g, buraczki 150 g, surówka z marchewki 150 g, napój 200 ml
(1,3,6,7,9,10) |
Bułka pszenna 1 szt., masło 10 g, pasta warzywna 30 g, serek wiejski 200 g, roszponka 20 g, pomidory koktajlowe 100 g, ciasteczka zbożowe bez dodatku cukru 50 g
(1,6,7,9,10) |
Kcal : 2332,7 g
W : 274,4 g W tym cukry : 49,8 g B : 111,8 g T : 68,6 g Kw. Tł. Nasycone : 20,8 g Błonnik : 31,6 g Sód : 1880,3 mg |